Federale Training 25 januari 2008

Thema: ne-waza, goed geamuseerd, veel gezweet, veel geleerd, toffe sfeer,
enkele van de vele toffe reacties van de leden in het après-goshinjutsu.
En we zagen dat het goed was!

Tate empi uke

Open stage Brazilian Jiu Jitsu

Bushido-Kwai Wondelgem richt een Open Stage "Braziliaans Jiu Jitsu” in op vrijdag 8 februari 2008 van 20.00u tot 22.00u onder leiding van :

Ken “Wolverine” Van Gilbergen

Hopelijk mogen we jullie in grote opkomst verwachten.
Inkom: 10 euro.

Be there it will be fun!

Vele Budogroeten,

Frank De Waele

OMAE 2008

Kihon - Ukemi waza - Shisei - Tai sabaki

KIHON Basistechnieken

Kihon is essentieel voor elke budobeoefenaar. Het is één van de moeilijkste om te vervolmaken, doch zonder deze belangrijke, grondige kennis van basisbegrippen is alle verdere uitbouw van technieken nutteloos en tot mislukken gedoemd.
Kihon zal men zijn ganse veeleisende budoleven moeten blijven ervaren, herhalen en beoefenen tot in het oneindige.
Het is een materie die konstant onder kontrole gehouden moet worden. Men zal voor zichzelf moeten werken en niet te snel genoegen nemen met het bereikte resultaat.

“Wanneer de ruwe steen gepolijst is door de dagelijkse natuurelementen tot een mooie egale vorm, straalt hij nog meer warmte en schoonheid uit.”

1. UKEMI - WAZA / Valtechniek

MAE - UKEMI : voorwaartse val
YOKO - UKEMI : zijwaartse val
USHIRO - UKEMI : achterwaartse val

MAE - MAWARI - UKEMI : voorwaarts valrollen
YOKO - MAWARI - UKEMI : zijwaarts valrollen
USHIRO - MAWARI - UKEMI : achterwaarts valrollen

2. SHISEI / Lichaamshouding

Balans of evenwicht is van het grootste belang in alle krijgskunsten, zonder dit kan geen enkele techniek zowel in verdediging als aanval doeltreffend zijn.
Evenwicht is te bekomen door een juiste lichaamshouding, de voeten, knieën, benen, heupen, ruggegraat en hoofd zijn van invloed op een korrekte houding.
Een te grote stand is zeer stevig maar moet daarentegen snelheid en mobiliteit
prijsgeven, een korte stand heeft geen stevige verdedigingsbasis en kracht maar wel snelheid als tegenhanger.
Een compromis tussen deze twee eerder vermelde houdingen is optimaal voor zelfverdediging, het heeft als noodzaak vier belangrijke punten te bevatten, namelijk :
kracht - evenwicht - beweeglijkheid - snelheid, verdere uiteenzetting hierover vindt men bij het dachi ‑ waza.

3. TAI - SABAKI / Lichaamsverplaatsing

SHIKKO : kniewandelen

AYUMI - ASHI : wandelende pas
TSUGI - ASHI : glijdende pas

TENKAI - ASHI : pivoterende pas
TENKAN - ASHI : centrifugale verplaatsing met pivoterende pas

TENKAN : centrifugale beweging van het lichaam
IRIMI : centripetale beweging van het lichaam

Kodo - One earth tour 2008